info-oste.com
ΠεριεχόμεναΔείκτης

Γλώσσα

Οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι η ακόλουθη ασθένεια των οστών: οστικής μάζας είναι χαμηλή, και οστίτη ιστού που αποκτά επιδεινώθηκε. Αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε ευθραυστότητα των οστών ή κάταγμα, ιδιαίτερα στην σπονδυλική στήλη, το ισχίο και τον καρπό.

Η οστεοπόρωση δεν έχει εμφανή συμπτώματα, και είναι συνήθως μια σταδιακή διαδικασία οστά απώλεια. Η οστεοπόρωση προσβάλλει συνήθως ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, ιδίως των γυναικών. Οστική πυκνότητα μετάλλων εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν να ανιχνεύσει τα πρώτα σημάδια οστεοπόρωσης.

Για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D είναι το πιο σημαντικό. Οστά χρειάζονται ασβέστιο και βιταμίνη D για να διατηρήσουν υγιείς. Ορθή με βάρη άσκηση είναι επίσης σημαντικό - βοηθά τα οστά να διατηρούν τη δύναμη και την ευελιξία τους. Εξάλλου, διατηρεί τακτικές εξετάσεις υγείας, και την αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ.