info-oste.com
SisällysHakemisto

Kieli

Nivus kipu

Nivus kipu

Nivus tarkoitetaan yleensä seuraavalla alueella: lonkalta ja säären yläosan. Seuraavat yhteiset nivusten vammoja: nivusiin kanta, tyrät, stressi murtumia, ja avulsion murtumia.

Nivus-kanta on yleisin vahinko. Se vaikuttaa usein adductor lihaksia. Adductor lihakset sijaitsevat sisempi reiteen. Kun adductor lihakset ovat liian kireä, pieni lihasten repeämiä sattuu usein, mikä aiheuttaa nivus kipua ja turvotusta.

Oireet ovat: akuutti kipu, turvotus, mustelmat, kinner epämukavuutta. Lepo ja jään pakkauksissa voi usein lievittää kipua ja turvotusta. Vältä raskauttava toimintaa, ja tarvittaessa lääkärin apua.

Terveellisen ruokavalion  - Monipuolinen ruoanlaitto
Hiustenhoitolaitteille - Raskaus hiustenhoitolaitteille