info-oste.com
SisällysHakemisto

Kieli

Golfaaja kyynärpää

Golfaaja kyynärpää

Golfer kyynärpää, joka tunnetaan myös nimellä mediaaliset epicondylitis, vaikuttaa kyynärpää n sisäpuolelta. Se viittaa kyynärpää n mediaaliset tulehdus, joka aiheuttaa kipua ja liikkuvuuden rajoitusta.

Oireet ovat: sisäinen kyynärpää kipu, kyynärpää jäykkyys, sisäinen kyynärvarsi epämukavuus, sormi puutuminen, keinuvat vaikeus, taivutus vaikeuksissa. Jos jätetään hoitamatta, golfaaja kyynärpää saattaa aiheuttaa kroonisen tai kyynärpään kontraktuura.

Liiallinen käyttö ja toistuvat stressi on suurin syy, sillä ne voivat aiheuttaa kyynärpään vahingoista, erityisesti lihaksia ja jänteitä. Seuraavat toimet ovat usein suuria riskejä: golf, heitto urheilu, paino-nosto, Mailapelit, kyynärpää liikakäyttöä.

Ihonhoito - Mies ihon puhdistus
Terveellisen ruokavalion  - Ruoanlaitto tekniikat