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Osteoporose

Osteoporose

Osteoporose ist die folgende Knochenerkrankungen: Knochenmasse niedrig ist, und Knochengewebe wird verschlechtert. Diese Krankheit kann zu Brüchigkeit der Knochen oder Frakturen, insbesondere an der Wirbelsäule führen, Hüfte und Handgelenk.

Osteoporose hat noch keine offensichtlichen Symptome, und es ist meistens eine allmähliche Verlust Knochen-Prozess. Osteoporose betrifft meist ältere Erwachsene, insbesondere Frauen. Knochenmineraldichte Tests können helfen, die frühen Anzeichen Osteoporose zu erkennen.

Um zu verhindern, Osteoporose, ausreichend Kalzium und Vitamin D sind die wichtigsten. Bones brauchen Kalzium und Vitamin D, um gesund zu bleiben. Die richtige körperliche Betätigung ist auch wichtig - es hilft Knochen behalten ihre Festigkeit und Flexibilität. Außerdem unterhalten regelmäßige Untersuchung des Gesundheitszustands, und vermeiden Sie das Rauchen und Alkohol.