InicioContenidosÍndice

Idioma

Osteoporosis

Osteoporosis

La osteoporosis es la enfermedad ósea es el siguiente: la masa ósea es baja, y se convierte en tejido óseo deteriorado. Esta enfermedad puede conducir a la fragilidad ósea o fracturas, especialmente en la columna vertebral, cadera y muñeca.

La osteoporosis no tiene síntomas obvios, y por lo general es un proceso gradual de pérdida de hueso. La osteoporosis afecta generalmente a adultos mayores, especialmente mujeres. Pruebas de densidad mineral ósea puede ayudar a detectar los signos de osteoporosis temprana.

Para prevenir la osteoporosis, el calcio suficiente y vitamina D son más importantes. Los huesos necesitan calcio y vitamina D para mantenerse sano. correcto ejercicio de levantamiento de peso es también importante - que ayuda a los huesos mantener su fuerza y flexibilidad. Además, mantener el examen regular de la salud, y evitar el cigarrillo y el alcohol.