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L'ostéoporose

L'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie osseuse est la suivante: la masse osseuse est faible, et le tissu osseux est détériorée. Cette maladie peut entraîner une fragilité osseuse ou de fracture, en particulier dans la colonne vertébrale, la hanche et du poignet.

L'ostéoporose ne présentent pas de symptômes évidents, et il est habituellement un processus graduel perte osseuse. L'ostéoporose touche généralement les adultes plus âgés, en particulier les femmes. tests densité minérale osseuse peut aider à détecter les signes d'ostéoporose précoce.

Pour prévenir l'ostéoporose, apport suffisant de calcium et de vitamine D sont les plus importants. Les os ont besoin de calcium et de vitamine D pour demeurer en santé. bon exercice avec des poids est aussi important - il aide les os de maintenir leur force et leur souplesse. En outre, de maintenir l'examen de santé réguliers, et éviter de fumer et l'alcool.