StartpaginaInhoudIndex

Taal

Osteoporose

Osteoporose

Osteoporose is, is de volgende botziekte: botmassa is laag, en botweefsel wordt verslechterd. Deze ziekte kan leiden tot bot of onstabiele fracturen, met name in de wervelkolom, heup en pols.

Osteoporose heeft geen duidelijke symptomen, en het is meestal een geleidelijk proces van bot-verlies. Osteoporose treft meestal oudere volwassenen, vooral vrouwen. Botmineraaldichtheid tests kunnen helpen om het begin van osteoporose te sporen.

Om te voorkomen dat osteoporose, voldoende calcium en vitamine D zijn het belangrijkst. Botten hebben calcium nodig en vitamine D gezond te blijven. Juiste gewicht dragende oefening is ook belangrijk - het helpt botten te behouden hun kracht en flexibiliteit. Trouwens, regelmatige medisch onderzoek, en te voorkomen dat roken en alcohol.