StartpaginaInhoudIndex

Taal

Hamstringblessure

Hamstringblessure

De hamstrings zijn gevestigd in het achterste dij, en omvatten de volgende spieren: semitendinosus, semimembranosus en biceps femoris. Deze spieren zijn gevoelig voor overbelasting, scheuren en andere verwondingen.

De quadriceps spieren zijn vaak sterker, terwijl de hamstrings zijn relatief zwakker; deze onevenwichtigheid de neiging om hamstring stress. Hamstring blessures zijn vaak voor, vooral in de volgende activiteiten: atletiek sporten (bijv. sprinten), voetbal, basketbal en tennis.

De voorkomende symptomen zijn: hamstring pijn, zwelling, stijfheid, ecchymose, tastbaar massa. Rusten en ijs packs kan helpen om pijn te verminderen en zwelling. Kinesitherapie of atletisch therapie kan ook worden gebruikt om de spieren te helpen genezen.