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腿筋受傷

腿筋受傷

腿筋肌肉位於大腿的後部,並包括下列肌肉:半腱肌,半膜肌和股二頭肌。這些肌肉容易緊張,撕裂或受傷。

股四頭肌肌肉通常較強,而腿筋肌肉卻相對較弱,這種不平衡往往造成腿筋壓力。腿筋受傷是常見的,尤其是在下列活動:田徑運動(如短跑),足球,籃球和網球。

常見的症狀包括:腿筋疼痛,腫脹,僵硬,淤血,腫塊。休息和冰包可以幫助減輕疼痛和腫脹。物理治療或運動療法也可以用來幫助肌肉恢復。