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髂腰肌肌腱炎

髂腰肌肌腱炎

髂腰肌肌腱炎,有時也被稱為髂腰肌綜合徵,是髂腰肌發炎,往往影響到前髖關節。髂腰肌發炎通常是由於肌肉過度使用,撕裂或破裂。

髖關節過度使用容易造成髂腰肌肌腱炎。其他原因可能包括:肌肉突然收縮,力量訓練,踢,跑步或跳躍,重複彎曲或蹲,髖關節損傷。

常見的症狀包括:髖關節不適,髖關節僵硬,突然劇烈的疼痛,腹股溝疼痛。下面的方法可以用來減輕疼痛:休息,冰包,腿抬高。物理治療或放鬆按摩,也可以幫助加快癒合過程。