info-oste.com
InhoudIndex

Taal

Achilles pijn

Achilles pijn

Achilles pijn is vaak te wijten aan tendinitis achilles. Tendinitis maakt de achillespees ontstoken, en dus zorgt ervoor dat de pijn in de hiel.

Afschuifspanning, stretching kracht, kuitspier stam of peesontsteking vaak leiden tot achilles pijn. Daarnaast kunnen de volgende factoren veroorzaken ook achilles pijn: overmatig heuvel loopt, onjuiste hiel, ongeschikt schoenen. De voorkomende symptoom is: een verhoogde activiteit hebben de neiging om achilles pijn verergeren.

Ter verlichting van de pijn achilles, excessieve training dient te worden vermeden. Vermijd platte schoenen en probeer niet met blote voeten lopen. Een goede inlegzool kan bijdragen aan een snellere herstel. Wat achillespees scheuren, zal een operatie nodig zijn.

Huidverzorging - Gezicht scrubben
Gezonde voeding  - Menopauze overgewicht