info-oste.com
Содержаниеиндекс

Язык

Опорно-двигательного аппарата питания

Опорно-двигательного аппарата питания

Правильное питание может помочь сохранить здоровые кости и суставы. При мышечной травмы или возникновения проблем человеческого тела как правило, требует дополнительных питательных веществ, чтобы помочь исцеления.

Поддержание достаточного потребления белка. Следующие продукты содержат большое количество белка: рыба, курица, постная говядина, нежирной свинины. С низким содержанием жира молочные продукты также могут быть хорошим выбором. Как для вегетарианцев, порошок белка и напитки могут быть хорошие варианты.

Ешьте больше свежих фруктов и овощей, пить много воды. Multi-витаминные добавки также могут помочь. Опорно-двигательная восстановления обычно требуется больше питания и калорий. Потери веса диета, наоборот, - но в данном случае, лечения и реабилитации являются более важными.