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骨质疏松

骨质疏松

骨质疏松症是下面的骨疾病:骨量低,骨组织变得恶化。这种疾病会导致骨质脆弱或断裂,尤其是在脊柱,臀部和手腕。

骨质疏松症并没有任何明显症状,它通常是一个渐进的骨损失的过程。骨质疏松症通常影响老年人,尤其是妇女。骨密度测试,可帮助早期发现骨质疏松的迹象。

为了预防骨质疏松症,充足的钙和维生素D是最重要的。骨头需要钙和维生素D,以保持健康。适当负重运动也很重要 - 它可以帮助保持骨骼的强度和弹性。此外,保持定期健康检查,并避免吸烟和酗酒。