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小关节疼痛

小关节疼痛

小关节(关节突结构)可以帮助椎体相互连接,支持脊柱的运动。如果小关节变得僵硬或发炎,他们往往造成脊椎疼痛。

小关节疼痛往往是由于小关节受压。长时间站立,跑步,跳跃或不当的睡眠姿势可造成小关节受压。老龄化过程也导致小关节受压。常见的症状可能包括:小关节不适,腰部疼痛,倾斜或弯曲困难。

正确的身体姿势可以帮助维持正常的脊柱弯曲 - 这可以减少小关节受压。冰治疗或消炎药可减少炎症。