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骨質疏鬆

骨質疏鬆

骨質疏鬆症是下面的骨疾病:骨量低,骨組織變得惡化。這種疾病會導致骨質脆弱或斷裂,尤其是在脊柱,臀部和手腕。

骨質疏鬆症並沒有任何明顯症狀,它通常是一個漸進的骨損失的過程。骨質疏鬆症通常影響老年人,尤其是婦女。骨密度測試,可幫助早期發現骨質疏鬆的跡象。

為了預防骨質疏鬆症,充足的鈣和維生素 D是最重要的。骨頭需要鈣和維生素 D,以保持健康。適當負重運動也很重要 - 它可以幫助保持骨骼的強度和彈性。此外,保持定期健康檢查,並避免吸煙和酗酒。